グルテンフリーのパンが苦手な人はこれを選んで

本日の朝ごはんは米粉の粒餡パン。

埼玉県の「米粉パンFUKU」さんのパン。

rebakeで購入しました。

rebakeや米粉パンFUKUさんの詳細はこちらから↓

おいしい米粉パンを少しずつ頂きながら
お仕事したりブログを書いたりするのが
最近の楽しみになっています。

米粉パン福さんのあんパンすごくおいしい。

あんこがおいしいし、
たっぷり入ってる。
そして米粉のもちっとした生地にとても合う。

これはグルテンが入っているので
味も食感も小麦のパンとかなり近いです。
知らずに食べたら米粉パンって分からないはず。

グルテン不使用パンが苦手な人や、
完全グルテンフリーがストレスになってしまう人は、

こういうグルテン入り米粉パンで
ゆるくグルテン摂取量を減らしていくのがいいと思う。

グルテンを完全にやめなくても、
減らしていけばそれなりに効果は出るはずだから。

楽しめる範囲でゆるくやっていこう。